Крещенские купания — советы доктора

Крещенские купания – традиция, уходящая корнями в прошлое, и каждый год многие
православные приходят к купели. Укрепить свое здоровье и дух.  

Врачи поддерживают эти стремления, а соблюдение простых правил поможет избежать опасных осложнений.

До купания в проруби лучше проконсультироваться с доктором, особенно если у человека есть
хронические патологии.

Это касается людей независимо от возраста, ведь резкая смена температуры и спазм кровеносных сосудов могут спровоцировать ухудшение самочувствия.

Крещенское купание нежелательно:
  • Для людей, которые в течение последних шести месяцев перенесли инфаркт миокарда
    или инсульт.
  • Если человек перед купанием заболел ОРВИ, бронхитом или воспалением легких.
  • Человеку, который перенес в течение предыдущего месяца обострение любого
    хронического заболевания.
  • После острой кровопотери, независимо от её причины.
  • Беременным и кормящих женщинам.
  • Людям в тяжелом состоянии, которое спровоцировало онкологическое заболевание.

Для всех остальных верующих купание в проруби принесет пользу, ведь эта процедура
способствует выделению особых соединений, улучшающих настроение и стимулирующих
иммунитет.

Этому помогут простые рекомендации :
  • Нельзя окунаться в прорубь на голодный желудок и сразу после еды. Оптимально — выдержать промежуток в два часа после приема пищи.
  • Не стоит перед купанием принимать любые спиртные напитки – алкоголь часто становится
    причиной сосудистых осложнений.
  • Нежелательно окунаться в прорубь, если тело покрыто испариной – в этом случае врачи
    советуют переодеться в сухую одежду и немного подождать.
  • В воду нужно заходить медленно, придерживаться за поручень – это предупредить
    случайные травмы на скользкой поверхности.
  • Достаточно просто зайти в прорубь до уровня груди – погружение с головой необязательно.
  • Не стоит оставаться в воде более трех минут – в противном случае возникает
    переохлаждение, чревато последствиями.
  • После выхода из купели обязательно нужно снять мокрую одежду, растереть все тело до
    ощущения жара и переодеться в сухую одежду.
Будьте здоровы!
закрыть

Заполните форму
и мы с вами свяжемся

Отправить